了解餐盤裡的營養
普通麵條
熱量與營養成分
煮熟，無新增鹽
167
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.1 g
碳水31 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 167 kcal —
- 蛋白質 6.1 g 12%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 19 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.3 µg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 泛酸（B5） 0.1 mg 2%
- 葉酸（B9） 5.2 µg 1%
- 維生素 B12 0.01 µg 1%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 0.68 mg 4%
- 鎂 21.9 mg 5%
- 磷 72.5 mg 6%
- 鉀 52.1 mg 1%
- 鋅 0.51 mg 5%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.41 mg 18%
- 硒 4.2 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 6.1 g | 31 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3.1 g | 16 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 9.2 g | 47 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 12 g | 63 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 15 g | 79 g | 2.8 g |
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關於普通麵條的常見問題
普通麵條100 g含有多少熱量？
普通麵條100 g含有 167 kcal、6.1 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
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普通麵條50 g含有 84 kcal、3.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
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普通麵條150 g含有 251 kcal、9.2 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
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普通麵條200 g含有 334 kcal、12 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
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普通麵條250 g含有 418 kcal、15 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 9811 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
