了解餐盤裡的營養

Meat and rice pasty

熱量與營養成分

355
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水28 g
脂肪23 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 355 kcal —
  • 蛋白質 8.3 g 17%
  • 碳水化合物 28 g 10%
  • 脂肪 23 g 30%
  • 飽和脂肪 12 g 58%
  • 膳食纖維 1.1 g 4%
  • 糖 0.7 g —
  • 鈉 273 mg 12%
  • 膽固醇 36.4 mg 12%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 77.3 µg 9%
  • 維生素 C 0.54 mg 1%
  • 維生素 D 0.12 µg 1%
  • 維生素 E 0.87 mg 6%
  • 維生素 K 6 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 6.9 µg 2%
  • 維生素 B12 0.28 µg 12%

礦物質

  • 鈣 14.3 mg 1%
  • 鐵 0.78 mg 4%
  • 鎂 17.2 mg 4%
  • 磷 85.2 mg 7%
  • 鉀 137 mg 3%
  • 鋅 1.4 mg 13%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.3 mg 13%
  • 硒 10.3 µg 19%
  • 碘 12.6 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3558.3 g28 g23 g
50 g50 g1784.2 g14 g12 g
150 g150 g53313 g42 g35 g
200 g200 g71017 g56 g47 g
250 g250 g88821 g70 g58 g

關於Meat and rice pasty的常見問題

Meat and rice pasty100 g含有多少熱量？

Meat and rice pasty100 g含有 355 kcal、8.3 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Meat and rice pasty50 g含有多少熱量？

Meat and rice pasty50 g含有 178 kcal、4.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Meat and rice pasty150 g含有多少熱量？

Meat and rice pasty150 g含有 533 kcal、13 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

Meat and rice pasty200 g含有多少熱量？

Meat and rice pasty200 g含有 710 kcal、17 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。

Meat and rice pasty250 g含有多少熱量？

Meat and rice pasty250 g含有 888 kcal、21 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7060 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維