了解餐盤裡的營養
Rice pasty, riisipyörönen
熱量與營養成分
212
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水37 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 212 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 37 g 14%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 3.3 g —
- 鈉 432 mg 19%
- 膽固醇 5.8 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 24 µg 3%
- 維生素 C 0.45 mg 1%
- 維生素 D 0.67 µg 3%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 維生素 K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.69 mg 4%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 21.8 µg 5%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 80.2 mg 6%
- 鐵 0.51 mg 3%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 112 mg 9%
- 鉀 168 mg 4%
- 鋅 0.71 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.31 mg 13%
- 硒 6.6 µg 12%
- 碘 38 µg 25%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 7 g | 37 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3.5 g | 19 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 11 g | 56 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 14 g | 75 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 18 g | 93 g | 8.2 g |
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關於Rice pasty, riisipyörönen的常見問題
Rice pasty, riisipyörönen100 g含有多少熱量？
Rice pasty, riisipyörönen100 g含有 212 kcal、7 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
Rice pasty, riisipyörönen50 g含有多少熱量？
Rice pasty, riisipyörönen50 g含有 106 kcal、3.5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Rice pasty, riisipyörönen150 g含有多少熱量？
Rice pasty, riisipyörönen150 g含有 318 kcal、11 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
Rice pasty, riisipyörönen200 g含有多少熱量？
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Rice pasty, riisipyörönen250 g含有多少熱量？
Rice pasty, riisipyörönen250 g含有 530 kcal、18 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32812 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
