了解餐盤裡的營養

Karelian pasty, rice filling, wheat crust

熱量與營養成分

236
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.2 g
碳水34 g
脂肪8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 236 kcal —
  • 蛋白質 6.2 g 12%
  • 碳水化合物 34 g 12%
  • 脂肪 8 g 10%
  • 飽和脂肪 0.9 g 5%
  • 膳食纖維 1.1 g 4%
  • 糖 5 g —
  • 鈉 300 mg 13%
  • 膽固醇 1.5 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.43 µg 0%
  • 維生素 C 0.29 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.6 mg 11%
  • 維生素 K 9.2 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 0.55 mg 3%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 13.1 µg 3%
  • 維生素 B12 0.15 µg 6%

礦物質

  • 鈣 102 mg 8%
  • 鐵 0.5 mg 3%
  • 鎂 19.9 mg 5%
  • 磷 109 mg 9%
  • 鉀 175 mg 4%
  • 鋅 0.74 mg 7%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.28 mg 12%
  • 硒 5.5 µg 10%
  • 碘 13.3 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2366.2 g34 g8 g
50 g50 g1183.1 g17 g4 g
150 g150 g3549.3 g51 g12 g
200 g200 g47212 g68 g16 g
250 g250 g59016 g85 g20 g

關於Karelian pasty, rice filling, wheat crust的常見問題

Karelian pasty, rice filling, wheat crust100 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, wheat crust100 g含有 236 kcal、6.2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, wheat crust50 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, wheat crust50 g含有 118 kcal、3.1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, wheat crust150 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, wheat crust150 g含有 354 kcal、9.3 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, wheat crust200 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, wheat crust200 g含有 472 kcal、12 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, wheat crust250 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, wheat crust250 g含有 590 kcal、16 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 28949 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維