了解餐盤裡的營養
Karelian pasty, rice filling, buttered
熱量與營養成分
174
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水26 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 174 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 飽和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 4.2 g —
- 鈉 279 mg 12%
- 膽固醇 11.8 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 33.5 µg 4%
- 維生素 C 0.55 mg 1%
- 維生素 D 0.79 µg 4%
- 維生素 E 0.27 mg 2%
- 維生素 K 2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.32 mg 2%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 9.2 µg 2%
- 維生素 B12 0.28 µg 12%
礦物質
- 鈣 102 mg 8%
- 鐵 0.74 mg 4%
- 鎂 29.3 mg 7%
- 磷 139 mg 11%
- 鉀 210 mg 4%
- 鋅 0.96 mg 9%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.45 mg 20%
- 硒 5.2 µg 9%
- 碘 27.2 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 5.3 g | 26 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2.6 g | 13 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 7.9 g | 39 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 11 g | 52 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 13 g | 65 g | 12 g |
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關於Karelian pasty, rice filling, buttered的常見問題
Karelian pasty, rice filling, buttered100 g含有多少熱量？
Karelian pasty, rice filling, buttered100 g含有 174 kcal、5.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
Karelian pasty, rice filling, buttered50 g含有多少熱量？
Karelian pasty, rice filling, buttered50 g含有 87 kcal、2.6 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
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Karelian pasty, rice filling, buttered200 g含有 348 kcal、11 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
Karelian pasty, rice filling, buttered250 g含有多少熱量？
Karelian pasty, rice filling, buttered250 g含有 435 kcal、13 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29295 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
