了解餐盤裡的營養

Carrot rice pasty, low-fat milk

熱量與營養成分

166
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水16 g
脂肪8.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 166 kcal —
  • 蛋白質 4.7 g 9%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 8.7 g 11%
  • 飽和脂肪 4.3 g 21%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 3.2 g —
  • 鈉 214 mg 9%
  • 膽固醇 58.7 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 295 µg 33%
  • 維生素 C 1.7 mg 2%
  • 維生素 D 0.56 µg 3%
  • 維生素 E 0.71 mg 5%
  • 維生素 K 8.6 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 0.96 mg 6%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 15.4 µg 4%
  • 維生素 B12 0.37 µg 15%

礦物質

  • 鈣 53 mg 4%
  • 鐵 0.78 mg 4%
  • 鎂 25.4 mg 6%
  • 磷 112 mg 9%
  • 鉀 239 mg 5%
  • 鋅 0.76 mg 7%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.4 mg 17%
  • 硒 6.6 µg 12%
  • 碘 16.9 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1664.7 g16 g8.7 g
50 g50 g832.3 g8.2 g4.3 g
150 g150 g2497 g25 g13 g
200 g200 g3329.3 g33 g17 g
250 g250 g41512 g41 g22 g

關於Carrot rice pasty, low-fat milk的常見問題

Carrot rice pasty, low-fat milk100 g含有多少熱量？

Carrot rice pasty, low-fat milk100 g含有 166 kcal、4.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。

Carrot rice pasty, low-fat milk50 g含有多少熱量？

Carrot rice pasty, low-fat milk50 g含有 83 kcal、2.3 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Carrot rice pasty, low-fat milk150 g含有多少熱量？

Carrot rice pasty, low-fat milk150 g含有 249 kcal、7 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Carrot rice pasty, low-fat milk200 g含有多少熱量？

Carrot rice pasty, low-fat milk200 g含有 332 kcal、9.3 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Carrot rice pasty, low-fat milk250 g含有多少熱量？

Carrot rice pasty, low-fat milk250 g含有 415 kcal、12 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32988 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維