了解餐盤裡的營養
Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial
熱量與營養成分
211
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水30 g
脂肪7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 211 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 7 g 9%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 400 mg 17%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 129 µg 14%
- 維生素 C 1.1 mg 1%
- 維生素 D 0.01 µg 0%
- 維生素 E 0.83 mg 6%
- 維生素 K 9.4 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 0.47 mg 3%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
- 維生素 B12 0.18 µg 8%
礦物質
- 鈣 128 mg 10%
- 鐵 0.83 mg 5%
- 鎂 31.4 mg 7%
- 磷 149 mg 12%
- 鉀 299 mg 6%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.68 mg 29%
- 硒 3.5 µg 6%
- 碘 16.1 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5 g | 30 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.5 g | 15 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 7.5 g | 45 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 10 g | 60 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 13 g | 75 g | 18 g |
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關於Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial的常見問題
Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial100 g含有多少熱量？
Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial100 g含有 211 kcal、5 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
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Karelian pasty filled with carrot and rice, industrial250 g含有 528 kcal、13 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 28948 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
