了解餐盤裡的營養

Deep-fried meat pasty, industrial, average

熱量與營養成分

289
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水32 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 289 kcal —
  • 蛋白質 9.2 g 18%
  • 碳水化合物 32 g 12%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 飽和脂肪 1.9 g 9%
  • 膳食纖維 1.8 g 6%
  • 糖 1.8 g —
  • 鈉 435 mg 19%
  • 膽固醇 8.8 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1.8 µg 0%
  • 維生素 C 0.02 mg 0%
  • 維生素 D 0.05 µg 0%
  • 維生素 E 2 mg 14%
  • 維生素 K 15.3 µg 13%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 9.7 µg 2%
  • 維生素 B12 0.2 µg 8%

礦物質

  • 鈣 13.6 mg 1%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 24.8 mg 6%
  • 磷 92.4 mg 7%
  • 鉀 184 mg 4%
  • 鋅 0.84 mg 8%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 錳 0.3 mg 13%
  • 硒 6.5 µg 12%
  • 碘 6.2 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2899.2 g32 g13 g
50 g50 g1454.6 g16 g6.6 g
150 g150 g43414 g48 g20 g
200 g200 g57818 g65 g26 g
250 g250 g72323 g81 g33 g

關於Deep-fried meat pasty, industrial, average的常見問題

Deep-fried meat pasty, industrial, average100 g含有多少熱量？

Deep-fried meat pasty, industrial, average100 g含有 289 kcal、9.2 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Deep-fried meat pasty, industrial, average50 g含有多少熱量？

Deep-fried meat pasty, industrial, average50 g含有 145 kcal、4.6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

Deep-fried meat pasty, industrial, average150 g含有多少熱量？

Deep-fried meat pasty, industrial, average150 g含有 434 kcal、14 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Deep-fried meat pasty, industrial, average200 g含有多少熱量？

Deep-fried meat pasty, industrial, average200 g含有 578 kcal、18 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Deep-fried meat pasty, industrial, average250 g含有多少熱量？

Deep-fried meat pasty, industrial, average250 g含有 723 kcal、23 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32816 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維