了解餐盤裡的營養
Deep-fried meat pasty, includes soya flour
熱量與營養成分
353
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.8 g
碳水26 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 353 kcal —
- 蛋白質 9.8 g 20%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 23 g 30%
- 飽和脂肪 8.5 g 42%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 478 mg 21%
- 膽固醇 15.1 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3.8 µg 0%
- 維生素 C 0.06 mg 0%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 2.8 mg 19%
- 維生素 K 19.3 µg 16%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 27.6 µg 7%
- 維生素 B12 0.25 µg 10%
礦物質
- 鈣 19.1 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 22.6 mg 5%
- 磷 92.4 mg 7%
- 鉀 194 mg 4%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 7.7 µg 14%
- 碘 33.9 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 9.8 g | 26 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4.9 g | 13 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 15 g | 39 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 20 g | 52 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 24 g | 65 g | 58 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 7097 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
