了解餐盤裡的營養

Meat pasty, meat in rye crust

熱量與營養成分

271
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水26 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 271 kcal —
  • 蛋白質 13 g 25%
  • 碳水化合物 26 g 9%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 4.7 g 23%
  • 膳食纖維 4.8 g 17%
  • 糖 0.7 g —
  • 鈉 387 mg 17%
  • 膽固醇 29.6 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 6.5 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.17 µg 1%
  • 維生素 E 0.62 mg 4%
  • 維生素 K 2.5 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
  • 維生素 B6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（B9） 12.3 µg 3%
  • 維生素 B12 0.48 µg 20%

礦物質

  • 鈣 17.7 mg 1%
  • 鐵 1.9 mg 10%
  • 鎂 42.5 mg 10%
  • 磷 181 mg 14%
  • 鉀 280 mg 6%
  • 鋅 2.5 mg 23%
  • 銅 0.17 mg 19%
  • 錳 0.72 mg 31%
  • 硒 9.4 µg 17%
  • 碘 12.3 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g27113 g26 g12 g
50 g50 g1366.3 g13 g6 g
150 g150 g40719 g39 g18 g
200 g200 g54225 g52 g24 g
250 g250 g67832 g65 g30 g

關於Meat pasty, meat in rye crust的常見問題

Meat pasty, meat in rye crust100 g含有多少熱量？

Meat pasty, meat in rye crust100 g含有 271 kcal、13 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Meat pasty, meat in rye crust50 g含有多少熱量？

Meat pasty, meat in rye crust50 g含有 136 kcal、6.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Meat pasty, meat in rye crust150 g含有多少熱量？

Meat pasty, meat in rye crust150 g含有 407 kcal、19 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Meat pasty, meat in rye crust200 g含有多少熱量？

Meat pasty, meat in rye crust200 g含有 542 kcal、25 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Meat pasty, meat in rye crust250 g含有多少熱量？

Meat pasty, meat in rye crust250 g含有 678 kcal、32 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32815 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維