了解餐盤裡的營養

Deep-fried meat pasty, saarioinen

熱量與營養成分

239
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水34 g
脂肪6.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 239 kcal —
  • 蛋白質 9 g 18%
  • 碳水化合物 34 g 13%
  • 脂肪 6.6 g 8%
  • 飽和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%
  • 糖 2.9 g —
  • 鈉 409 mg 18%
  • 膽固醇 8.3 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3.3 µg 0%
  • 維生素 C 0.19 mg 0%
  • 維生素 D 0.03 µg 0%
  • 維生素 E 0.76 mg 5%
  • 維生素 K 4.2 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 20.6 µg 5%
  • 維生素 B12 0.21 µg 9%

礦物質

  • 鈣 42.9 mg 3%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 29.6 mg 7%
  • 磷 123 mg 10%
  • 鉀 185 mg 4%
  • 鋅 1.6 mg 14%
  • 銅 0.13 mg 15%
  • 錳 0.54 mg 23%
  • 硒 7.3 µg 13%
  • 碘 7.5 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2399 g34 g6.6 g
50 g50 g1204.5 g17 g3.3 g
150 g150 g35914 g52 g9.9 g
200 g200 g47818 g69 g13 g
250 g250 g59822 g86 g16 g

關於Deep-fried meat pasty, saarioinen的常見問題

Deep-fried meat pasty, saarioinen100 g含有多少熱量？

Deep-fried meat pasty, saarioinen100 g含有 239 kcal、9 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

Deep-fried meat pasty, saarioinen50 g含有多少熱量？

Deep-fried meat pasty, saarioinen50 g含有 120 kcal、4.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Deep-fried meat pasty, saarioinen150 g含有多少熱量？

Deep-fried meat pasty, saarioinen150 g含有 359 kcal、14 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。

Deep-fried meat pasty, saarioinen200 g含有多少熱量？

Deep-fried meat pasty, saarioinen200 g含有 478 kcal、18 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Deep-fried meat pasty, saarioinen250 g含有多少熱量？

Deep-fried meat pasty, saarioinen250 g含有 598 kcal、22 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32114 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維