了解餐盤裡的營養

Karelian pasty, rice filling, saarioinen

熱量與營養成分

244
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水33 g
脂肪9.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 244 kcal —
  • 蛋白質 3.8 g 8%
  • 碳水化合物 33 g 12%
  • 脂肪 9.8 g 13%
  • 飽和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 1.1 g —
  • 鈉 487 mg 21%
  • 膽固醇 0.9 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2.4 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 10.7 µg 9%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.43 mg 3%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 8.8 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 11.8 mg 1%
  • 鐵 0.86 mg 5%
  • 鎂 25 mg 6%
  • 磷 79.3 mg 6%
  • 鉀 107 mg 2%
  • 鋅 0.78 mg 7%
  • 銅 0.13 mg 15%
  • 錳 0.54 mg 23%
  • 硒 4.8 µg 9%
  • 碘 3.2 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2443.8 g34 g9.8 g
50 g50 g1221.9 g17 g4.9 g
150 g150 g3665.8 g50 g15 g
200 g200 g4887.7 g67 g20 g
250 g250 g6109.6 g84 g25 g

關於Karelian pasty, rice filling, saarioinen的常見問題

Karelian pasty, rice filling, saarioinen100 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, saarioinen100 g含有 244 kcal、3.8 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, saarioinen50 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, saarioinen50 g含有 122 kcal、1.9 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, saarioinen150 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, saarioinen150 g含有 366 kcal、5.8 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, saarioinen200 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, saarioinen200 g含有 488 kcal、7.7 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, saarioinen250 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, saarioinen250 g含有 610 kcal、9.6 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31782 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維