了解餐盤裡的營養
Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan
熱量與營養成分
189
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水29 g
脂肪5.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 189 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 471 mg 20%
- 膽固醇 0.21 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3.5 µg 0%
- 維生素 C 0.02 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.8 mg 5%
- 維生素 K 5.6 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.39 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 12.8 mg 1%
- 鐵 0.66 mg 4%
- 鎂 20.6 mg 5%
- 磷 62.2 mg 5%
- 鉀 90.7 mg 2%
- 鋅 0.64 mg 6%
- 銅 0.11 mg 13%
- 錳 0.44 mg 19%
- 硒 4.5 µg 8%
- 碘 2.1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 5 g | 29 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.5 g | 14 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 7.4 g | 43 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 9.9 g | 58 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 12 g | 72 g | 14 g |
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關於Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan的常見問題
Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan100 g含有多少熱量？
Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan100 g含有 189 kcal、5 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
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Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan50 g含有 95 kcal、2.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
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Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan250 g含有 473 kcal、12 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33668 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
