了解餐盤裡的營養

Karelian pasty, rice filling, imatran, fazer

熱量與營養成分

229
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水36 g
脂肪6.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 229 kcal —
  • 蛋白質 4.8 g 10%
  • 碳水化合物 36 g 13%
  • 脂肪 6.3 g 8%
  • 飽和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 4 g —
  • 鈉 459 mg 20%
  • 膽固醇 0.51 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.08 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.86 mg 6%
  • 維生素 K 6 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.45 mg 3%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 8.7 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 35.3 mg 3%
  • 鐵 0.83 mg 5%
  • 鎂 25.6 mg 6%
  • 磷 79.4 mg 6%
  • 鉀 139 mg 3%
  • 鋅 0.78 mg 7%
  • 銅 0.14 mg 15%
  • 錳 0.54 mg 24%
  • 硒 5.2 µg 10%
  • 碘 2.7 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2294.8 g36 g6.3 g
50 g50 g1152.4 g18 g3.2 g
150 g150 g3447.2 g55 g9.5 g
200 g200 g4589.6 g73 g13 g
250 g250 g57312 g91 g16 g

關於Karelian pasty, rice filling, imatran, fazer的常見問題

Karelian pasty, rice filling, imatran, fazer100 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, imatran, fazer100 g含有 229 kcal、4.8 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, imatran, fazer50 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, imatran, fazer50 g含有 115 kcal、2.4 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, imatran, fazer150 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, imatran, fazer150 g含有 344 kcal、7.2 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, imatran, fazer200 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, imatran, fazer200 g含有 458 kcal、9.6 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, imatran, fazer250 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, imatran, fazer250 g含有 573 kcal、12 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32535 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維