了解餐盤裡的營養
Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan
熱量與營養成分
176
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水27 g
脂肪5.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 176 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 1.8 g 7%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 395 mg 17%
- 膽固醇 0.25 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7 µg 1%
- 維生素 C 0.05 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.77 mg 5%
- 維生素 K 5.4 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.39 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 6.5 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 15.9 mg 1%
- 鐵 0.59 mg 3%
- 鎂 18.5 mg 4%
- 磷 56.1 mg 4%
- 鉀 86.6 mg 2%
- 鋅 0.58 mg 5%
- 銅 0.1 mg 12%
- 錳 0.4 mg 17%
- 硒 4.4 µg 8%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 3.9 g | 27 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2 g | 14 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 5.9 g | 41 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 7.8 g | 54 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 9.8 g | 68 g | 13 g |
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關於Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan的常見問題
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Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan250 g含有 440 kcal、9.8 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33669 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
