了解餐盤裡的營養

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen

熱量與營養成分

231
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水34 g
脂肪8.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 231 kcal —
  • 蛋白質 4.4 g 9%
  • 碳水化合物 34 g 12%
  • 脂肪 8.3 g 11%
  • 飽和脂肪 0.9 g 4%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 1.1 g —
  • 鈉 390 mg 17%
  • 膽固醇 1.5 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.9 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.01 µg 0%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 10.8 µg 9%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.51 mg 3%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 7.3 µg 2%
  • 維生素 B12 0.01 µg 0%

礦物質

  • 鈣 10.5 mg 1%
  • 鐵 0.55 mg 3%
  • 鎂 13.3 mg 3%
  • 磷 47.3 mg 4%
  • 鉀 68 mg 1%
  • 鋅 0.46 mg 4%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.32 mg 14%
  • 硒 4.9 µg 9%
  • 碘 3.8 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2314.4 g34 g8.3 g
50 g50 g1162.2 g17 g4.2 g
150 g150 g3476.5 g51 g13 g
200 g200 g4628.7 g67 g17 g
250 g250 g57811 g84 g21 g

關於Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen的常見問題

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen100 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen100 g含有 231 kcal、4.4 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen50 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen50 g含有 116 kcal、2.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen150 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen150 g含有 347 kcal、6.5 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen200 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen200 g含有 462 kcal、8.7 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen250 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen250 g含有 578 kcal、11 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31783 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維