了解餐盤裡的營養

Karelian pasty, rice filling, moilas

熱量與營養成分

274
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水34 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 274 kcal —
  • 蛋白質 4.6 g 9%
  • 碳水化合物 34 g 12%
  • 脂肪 13 g 16%
  • 飽和脂肪 1.7 g 9%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 1.1 g —
  • 鈉 491 mg 21%
  • 膽固醇 0.65 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.1 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 2.7 mg 18%
  • 維生素 K 14.2 µg 12%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.45 mg 3%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 8.8 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 23.7 mg 2%
  • 鐵 0.88 mg 5%
  • 鎂 25.6 mg 6%
  • 磷 80.4 mg 6%
  • 鉀 125 mg 3%
  • 鋅 0.79 mg 7%
  • 銅 0.14 mg 15%
  • 錳 0.55 mg 24%
  • 硒 5 µg 9%
  • 碘 3 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2744.6 g34 g13 g
50 g50 g1372.3 g17 g6.3 g
150 g150 g4116.9 g51 g19 g
200 g200 g5489.2 g68 g25 g
250 g250 g68512 g85 g32 g

關於Karelian pasty, rice filling, moilas的常見問題

Karelian pasty, rice filling, moilas100 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, moilas100 g含有 274 kcal、4.6 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, moilas50 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, moilas50 g含有 137 kcal、2.3 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, moilas150 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, moilas150 g含有 411 kcal、6.9 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, moilas200 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, moilas200 g含有 548 kcal、9.2 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, moilas250 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, moilas250 g含有 685 kcal、12 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31788 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維