了解餐盤裡的營養
Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas
熱量與營養成分
325
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水49 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 325 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 11 g 15%
- 飽和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 305 mg 13%
- 膽固醇 0.7 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.6 mg 11%
- 維生素 K 12.3 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 6.9 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 37 mg 3%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 41.9 mg 10%
- 磷 91.9 mg 7%
- 鉀 158 mg 3%
- 鋅 0.87 mg 8%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.57 mg 25%
- 硒 6.4 µg 12%
- 碘 2.8 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 5.9 g | 49 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.9 g | 24 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 8.8 g | 73 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 12 g | 98 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 15 g | 122 g | 28 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31691 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
