了解餐盤裡的營養

Karelian pasty, rice filling, pirkka

熱量與營養成分

223
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水34 g
脂肪6.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 223 kcal —
  • 蛋白質 5.1 g 10%
  • 碳水化合物 34 g 12%
  • 脂肪 6.6 g 9%
  • 飽和脂肪 0.7 g 3%
  • 膳食纖維 2.3 g 8%
  • 糖 1.7 g —
  • 鈉 396 mg 17%
  • 膽固醇 1.3 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3.3 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.4 mg 9%
  • 維生素 K 9 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 9.9 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 22.7 mg 2%
  • 鐵 0.9 mg 5%
  • 鎂 26.9 mg 6%
  • 磷 85.2 mg 7%
  • 鉀 117 mg 2%
  • 鋅 0.79 mg 7%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • 錳 0.61 mg 27%
  • 硒 5.5 µg 10%
  • 碘 3.7 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2235.1 g34 g6.6 g
50 g50 g1122.6 g17 g3.3 g
150 g150 g3357.7 g52 g9.9 g
200 g200 g44610 g69 g13 g
250 g250 g55813 g86 g17 g

關於Karelian pasty, rice filling, pirkka的常見問題

Karelian pasty, rice filling, pirkka100 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, pirkka100 g含有 223 kcal、5.1 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, pirkka50 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, pirkka50 g含有 112 kcal、2.6 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, pirkka150 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, pirkka150 g含有 335 kcal、7.7 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, pirkka200 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, pirkka200 g含有 446 kcal、10 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, pirkka250 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, pirkka250 g含有 558 kcal、13 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31785 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維