了解餐盤裡的營養

Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen

熱量與營養成分

228
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水35 g
脂肪7.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 228 kcal —
  • 蛋白質 4.7 g 9%
  • 碳水化合物 35 g 13%
  • 脂肪 7.1 g 9%
  • 飽和脂肪 4.3 g 22%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 1.5 g —
  • 鈉 448 mg 19%
  • 膽固醇 14.6 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 51.1 µg 6%
  • 維生素 C 0.08 mg 0%
  • 維生素 D 0.03 µg 0%
  • 維生素 E 0.31 mg 2%
  • 維生素 K 2.4 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 0.47 mg 3%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 9.8 µg 2%
  • 維生素 B12 0.04 µg 2%

礦物質

  • 鈣 40 mg 3%
  • 鐵 0.9 mg 5%
  • 鎂 28 mg 7%
  • 磷 103 mg 8%
  • 鉀 145 mg 3%
  • 鋅 0.9 mg 8%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • 錳 0.56 mg 24%
  • 硒 5.5 µg 10%
  • 碘 6.2 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2284.7 g35 g7.1 g
50 g50 g1142.3 g17 g3.6 g
150 g150 g3427 g52 g11 g
200 g200 g4569.4 g69 g14 g
250 g250 g57012 g87 g18 g

關於Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen的常見問題

Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen100 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen100 g含有 228 kcal、4.7 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen50 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen50 g含有 114 kcal、2.3 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen150 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen150 g含有 342 kcal、7 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen200 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen200 g含有 456 kcal、9.4 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen250 g含有多少熱量？

Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen250 g含有 570 kcal、12 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31784 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維