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Rice and barley mix
熱量與營養成分
344
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水71 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 344 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 4.3 g 15%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 3.7 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.17 mg 1%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.3 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 4.1 mg 25%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 77.5 mg 18%
- 磷 235 mg 19%
- 鉀 250 mg 5%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.37 mg 41%
- 錳 1.3 mg 54%
- 硒 5.3 µg 10%
- 碘 5 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 8.2 g | 71 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4.1 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 12 g | 107 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 16 g | 142 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 21 g | 178 g | 3.8 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 34905 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
