了解餐盤裡的營養

Rice porridge, water, salt

熱量與營養成分

52
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水11 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 52 kcal —
  • 蛋白質 0.9 g 2%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 0.1 g —
  • 鈉 97.1 mg 4%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.01 mg 0%
  • 維生素 K 0.02 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.01 mg 0%
  • 核黃素（B2） 0 mg 0%
  • 菸鹼素（B3） 0.21 mg 1%
  • 維生素 B6 0.01 mg 1%
  • 葉酸（B9） 2.1 µg 1%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 4.2 mg 0%
  • 鐵 0.18 mg 1%
  • 鎂 5.2 mg 1%
  • 磷 16.8 mg 1%
  • 鉀 19.8 mg 0%
  • 鋅 0.2 mg 2%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • 錳 0.14 mg 6%
  • 硒 2.3 µg 4%
  • 碘 6.9 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g520.9 g12 g0.1 g
50 g50 g260.5 g5.7 g0.1 g
150 g150 g781.4 g17 g0.2 g
200 g200 g1041.8 g23 g0.2 g
250 g250 g1302.3 g29 g0.3 g

關於Rice porridge, water, salt的常見問題

Rice porridge, water, salt100 g含有多少熱量？

Rice porridge, water, salt100 g含有 52 kcal、0.9 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Rice porridge, water, salt50 g含有多少熱量？

Rice porridge, water, salt50 g含有 26 kcal、0.5 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Rice porridge, water, salt150 g含有多少熱量？

Rice porridge, water, salt150 g含有 78 kcal、1.4 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Rice porridge, water, salt200 g含有多少熱量？

Rice porridge, water, salt200 g含有 104 kcal、1.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Rice porridge, water, salt250 g含有多少熱量？

Rice porridge, water, salt250 g含有 130 kcal、2.3 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 28970 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維