了解餐盤裡的營養

Rice porridge, water, without salt

熱量與營養成分

46
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水10 g
脂肪0.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 46 kcal —
  • 蛋白質 1 g 2%
  • 碳水化合物 10 g 4%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 0.1 g —
  • 鈉 1.7 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.01 mg 0%
  • 維生素 K 0.01 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0 mg 0%
  • 核黃素（B2） 0 mg 0%
  • 菸鹼素（B3） 0.24 mg 2%
  • 維生素 B6 0.01 mg 1%
  • 葉酸（B9） 0.62 µg 0%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 3.7 mg 0%
  • 鐵 0.15 mg 1%
  • 鎂 4.3 mg 1%
  • 磷 13.9 mg 1%
  • 鉀 16.4 mg 0%
  • 鋅 0.16 mg 1%
  • 銅 0.03 mg 4%
  • 錳 0.11 mg 5%
  • 硒 1.9 µg 4%
  • 碘 0.63 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g461 g10 g0.2 g
50 g50 g230.5 g5 g0.1 g
150 g150 g691.5 g15 g0.3 g
200 g200 g921.9 g20 g0.4 g
250 g250 g1152.4 g25 g0.4 g

關於Rice porridge, water, without salt的常見問題

Rice porridge, water, without salt100 g含有多少熱量？

Rice porridge, water, without salt100 g含有 46 kcal、1 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Rice porridge, water, without salt50 g含有多少熱量？

Rice porridge, water, without salt50 g含有 23 kcal、0.5 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Rice porridge, water, without salt150 g含有多少熱量？

Rice porridge, water, without salt150 g含有 69 kcal、1.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Rice porridge, water, without salt200 g含有多少熱量？

Rice porridge, water, without salt200 g含有 92 kcal、1.9 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Rice porridge, water, without salt250 g含有多少熱量？

Rice porridge, water, without salt250 g含有 115 kcal、2.4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 1566 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維