了解餐盤裡的營養

葡萄乾杏仁豐收脆穀物

熱量與營養成分

即食, 桂格

460
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水63 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 460 kcal —
  • 蛋白質 8.4 g 17%
  • 碳水化合物 63 g 23%
  • 脂肪 16 g 21%
  • 飽和脂肪 12 g 61%
  • 膳食纖維 6.8 g 24%
  • 糖 35 g —
  • 鈉 61 mg 3%
  • 膽固醇 3 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0.88 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
  • 核黃素（B2） 0.43 mg 33%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 泛酸（B5） 0.64 mg 13%
  • 維生素 B6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（B9） 23 µg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 78 mg 6%
  • 鐵 2.3 mg 13%
  • 鎂 89 mg 21%
  • 磷 263 mg 21%
  • 鉀 538 mg 11%
  • 鋅 1.8 mg 17%
  • 銅 0.6 mg 66%
  • 錳 2.1 mg 90%
  • 硒 3.3 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4608.4 g63 g16 g
50 g50 g2304.2 g32 g8.1 g
150 g150 g69013 g95 g24 g
200 g200 g92017 g126 g33 g
250 g250 g115021 g158 g41 g

關於葡萄乾杏仁豐收脆穀物的常見問題

葡萄乾杏仁豐收脆穀物100 g含有多少熱量？

葡萄乾杏仁豐收脆穀物100 g含有 460 kcal、8.4 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

葡萄乾杏仁豐收脆穀物50 g含有多少熱量？

葡萄乾杏仁豐收脆穀物50 g含有 230 kcal、4.2 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。

葡萄乾杏仁豐收脆穀物150 g含有多少熱量？

葡萄乾杏仁豐收脆穀物150 g含有 690 kcal、13 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

葡萄乾杏仁豐收脆穀物200 g含有多少熱量？

葡萄乾杏仁豐收脆穀物200 g含有 920 kcal、17 g 蛋白質、126 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

葡萄乾杏仁豐收脆穀物250 g含有多少熱量？

葡萄乾杏仁豐收脆穀物250 g含有 1150 kcal、21 g 蛋白質、158 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 1337 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維