了解餐盤裡的營養
葡萄乾香料速食燕麥粥
熱量與營養成分
熱的，乾的，quaker
376
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水67 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 376 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 11 g 39%
- 糖 36 g —
- 鈉 502 mg 22%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.28 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 2 mg 169%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 4.7 mg 30%
- 泛酸（B5） 1.5 mg 30%
- 維生素 B6 0.63 mg 37%
- 生物素（B7） 12.7 µg 42%
- 葉酸（B9） 66 µg 17%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 191 mg 15%
- 鐵 13.7 mg 76%
- 鎂 78 mg 19%
- 磷 259 mg 21%
- 鉀 328 mg 7%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 2.3 mg 101%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7.6 g | 67 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3.8 g | 34 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9.4 g |
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關於葡萄乾香料速食燕麥粥的常見問題
葡萄乾香料速食燕麥粥100 g含有多少熱量？
葡萄乾香料速食燕麥粥100 g含有 376 kcal、7.6 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
葡萄乾香料速食燕麥粥50 g含有多少熱量？
葡萄乾香料速食燕麥粥50 g含有 188 kcal、3.8 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
葡萄乾香料速食燕麥粥150 g含有多少熱量？
葡萄乾香料速食燕麥粥150 g含有 564 kcal、11 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
葡萄乾香料速食燕麥粥200 g含有多少熱量？
葡萄乾香料速食燕麥粥200 g含有 752 kcal、15 g 蛋白質、134 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
葡萄乾香料速食燕麥粥250 g含有多少熱量？
葡萄乾香料速食燕麥粥250 g含有 940 kcal、19 g 蛋白質、168 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1423 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
