了解餐盤裡的營養
apple & cinnamon 即食燕麥
熱量與營養成分
即食，蘋果和肉桂，已沖調，桂格
86
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.8 g
碳水16 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 86 kcal —
- 蛋白質 1.8 g 4%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 7.6 g —
- 鈉 128 mg 6%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.19 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.46 mg 38%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 生物素（B7） 2.8 µg 9%
- 葉酸（B9） 14.9 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 42.4 mg 3%
- 鐵 3 mg 17%
- 鎂 18.4 mg 4%
- 磷 62.1 mg 5%
- 鉀 66.1 mg 1%
- 鋅 0.42 mg 4%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.58 mg 25%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1.8 g | 16 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.9 g | 7.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2.8 g | 24 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3.7 g | 31 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4.6 g | 39 g | 2.4 g |
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關於apple & cinnamon 即食燕麥的常見問題
apple & cinnamon 即食燕麥100 g含有多少熱量？
apple & cinnamon 即食燕麥100 g含有 86 kcal、1.8 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
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apple & cinnamon 即食燕麥250 g含有 215 kcal、4.6 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1416 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
