了解餐盤裡的營養
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片
熱量與營養成分
即食穀物，桂格
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 382 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 8.1 g 29%
- 糖 25 g —
- 鈉 275 mg 12%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0.8 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 4.5 mg 30%
- 硫胺素（B1） 0.42 mg 35%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 37 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 50 mg 4%
- 鐵 3.2 mg 18%
- 鎂 106 mg 25%
- 磷 347 mg 28%
- 鉀 325 mg 7%
- 鋅 2.6 mg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 72 g | 4.6 g |
| 1 份 | 60 g | 229 | 6.4 g | 43 g | 2.7 g |
| 2 份 | 120 g | 458 | 13 g | 86 g | 5.5 g |
| ½ 份 | 30 g | 115 | 3.2 g | 22 g | 1.4 g |
| 3 份 | 180 g | 688 | 19 g | 129 g | 8.2 g |
| 4 份 | 240 g | 917 | 25 g | 172 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.3 g | 36 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 108 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 21 g | 143 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 179 g | 11 g |
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關於Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片的常見問題
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片100 g含有多少熱量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片100 g含有 382 kcal、11 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片1 份 (60 g)含有多少熱量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片1 份 (60 g)含有 229 kcal、6.4 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片2 份 (120 g)含有多少熱量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片2 份 (120 g)含有 458 kcal、13 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片½ 份 (30 g)含有多少熱量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片½ 份 (30 g)含有 115 kcal、3.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片3 份 (180 g)含有多少熱量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片3 份 (180 g)含有 688 kcal、19 g 蛋白質、129 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片4 份 (240 g)含有多少熱量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片4 份 (240 g)含有 917 kcal、25 g 蛋白質、172 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片50 g含有多少熱量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片50 g含有 191 kcal、5.3 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片150 g含有多少熱量？
Mother's Cinnamon Oat Crunch 早餐麥片150 g含有 573 kcal、16 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174632 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
