了解餐盤裡的營養

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片

熱量與營養成分

即食穀物，桂格

407
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水77 g
脂肪7.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 407 kcal —
  • 蛋白質 7.6 g 15%
  • 碳水化合物 77 g 28%
  • 脂肪 7.3 g 9%
  • 飽和脂肪 1.5 g 7%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%
  • 糖 29 g —
  • 鈉 774 mg 34%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 8 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 3.7 mg 25%
  • 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 24 µg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 23 mg 2%
  • 鐵 2 mg 11%
  • 鎂 74 mg 18%
  • 磷 213 mg 17%
  • 鉀 296 mg 6%
  • 鋅 1.4 mg 13%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4077.6 g77 g7.3 g
1 份33 g1342.5 g26 g2.4 g
2 份66 g2695 g51 g4.8 g
½ 份16.5 g671.3 g13 g1.2 g
3 份99 g4037.5 g76 g7.3 g
4 份132 g53710 g102 g9.7 g
50 g50 g2043.8 g39 g3.7 g
150 g150 g61111 g116 g11 g
200 g200 g81415 g154 g15 g
250 g250 g101819 g193 g18 g

關於Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片的常見問題

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片100 g含有多少熱量？

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片100 g含有 407 kcal、7.6 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片1 份 (33 g)含有多少熱量？

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片1 份 (33 g)含有 134 kcal、2.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片2 份 (66 g)含有多少熱量？

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片2 份 (66 g)含有 269 kcal、5 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片½ 份 (16.5 g)含有多少熱量？

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片½ 份 (16.5 g)含有 67 kcal、1.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片3 份 (99 g)含有多少熱量？

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片3 份 (99 g)含有 403 kcal、7.5 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片4 份 (132 g)含有多少熱量？

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片4 份 (132 g)含有 537 kcal、10 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片50 g含有多少熱量？

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片50 g含有 204 kcal、3.8 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片150 g含有多少熱量？

Mother's 花生醬 Bumpers 早餐麥片150 g含有 611 kcal、11 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 172985 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維