了解餐盤裡的營養

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片

熱量與營養成分

即食穀物，桂格

382
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水87 g
脂肪1.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 382 kcal —
  • 蛋白質 4.2 g 8%
  • 碳水化合物 87 g 32%
  • 脂肪 1.6 g 2%
  • 飽和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纖維 2.7 g 10%
  • 糖 43 g —
  • 鈉 452 mg 20%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 9 µg 1%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 2.6 mg 17%
  • 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 15 µg 4%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 16 mg 1%
  • 鐵 2.1 mg 11%
  • 鎂 61 mg 15%
  • 磷 166 mg 13%
  • 鉀 226 mg 5%
  • 鋅 1.1 mg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3824.2 g87 g1.6 g
1 份33 g1261.4 g29 g0.5 g
2 份66 g2522.8 g58 g1.1 g
½ 份16.5 g630.7 g14 g0.3 g
3 份99 g3784.2 g86 g1.6 g
4 份132 g5045.6 g115 g2.1 g
50 g50 g1912.1 g44 g0.8 g
150 g150 g5736.3 g131 g2.4 g
200 g200 g7648.4 g174 g3.2 g
250 g250 g95511 g218 g4 g

關於Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片的常見問題

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片100 g含有多少熱量？

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片100 g含有 382 kcal、4.2 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片1 份 (33 g)含有多少熱量？

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片1 份 (33 g)含有 126 kcal、1.4 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片2 份 (66 g)含有多少熱量？

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片2 份 (66 g)含有 252 kcal、2.8 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片½ 份 (16.5 g)含有多少熱量？

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片½ 份 (16.5 g)含有 63 kcal、0.7 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片3 份 (99 g)含有多少熱量？

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片3 份 (99 g)含有 378 kcal、4.2 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片4 份 (132 g)含有多少熱量？

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片4 份 (132 g)含有 504 kcal、5.6 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片50 g含有多少熱量？

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片50 g含有 191 kcal、2.1 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片150 g含有多少熱量？

Mother's Cocoa Bumpers 早餐麥片150 g含有 573 kcal、6.3 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 174634 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維