了解餐盤裡的營養
Cap'n Crunch 桂格麥片
熱量與營養成分
即食, quaker
402
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水83 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 402 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 83 g 30%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 3.3 g 17%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 37 g —
- 鈉 748 mg 33%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.72 mg 5%
- 硫胺素（B1） 1.4 mg 117%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（B5） 1.9 mg 38%
- 維生素 B6 0.74 mg 43%
- 生物素（B7） 4.8 µg 16%
- 葉酸（B9） 42.9 µg 11%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 12.9 mg 72%
- 鎂 61 mg 15%
- 磷 168 mg 13%
- 鉀 195 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 10%
- 銅 0.24 mg 27%
- 錳 0.75 mg 33%
- 硒 6.2 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4 g | 83 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2 g | 41 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 5.9 g | 124 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 7.9 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 9.9 g | 207 g | 13 g |
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關於Cap'n Crunch 桂格麥片的常見問題
Cap'n Crunch 桂格麥片100 g含有多少熱量？
Cap'n Crunch 桂格麥片100 g含有 402 kcal、4 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
Cap'n Crunch 桂格麥片50 g含有多少熱量？
Cap'n Crunch 桂格麥片50 g含有 201 kcal、2 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
Cap'n Crunch 桂格麥片150 g含有多少熱量？
Cap'n Crunch 桂格麥片150 g含有 603 kcal、5.9 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
Cap'n Crunch 桂格麥片200 g含有多少熱量？
Cap'n Crunch 桂格麥片200 g含有 804 kcal、7.9 g 蛋白質、166 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Cap'n Crunch 桂格麥片250 g含有多少熱量？
Cap'n Crunch 桂格麥片250 g含有 1005 kcal、9.9 g 蛋白質、207 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1474 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
