了解餐盤裡的營養
Quaker Life麥片
熱量與營養成分
即食
385
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.6 g
碳水73 g
脂肪3.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 385 kcal —
- 蛋白質 9.6 g 19%
- 碳水化合物 73 g 26%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 6.6 g 24%
- 糖 21 g —
- 鈉 494 mg 21%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 2 mg 164%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 6 mg 37%
- 泛酸（B5） 1.8 mg 36%
- 維生素 B6 0.61 mg 36%
- 生物素（B7） 18.9 µg 63%
- 葉酸（B9） 79.3 µg 20%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 336 mg 26%
- 鐵 14.4 mg 80%
- 鎂 104 mg 25%
- 磷 419 mg 34%
- 鉀 307 mg 7%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 0.29 mg 32%
- 錳 2.8 mg 124%
- 硒 18.1 µg 33%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9.6 g | 73 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.8 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 109 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 19 g | 145 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 24 g | 182 g | 9.9 g |
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關於Quaker Life麥片的常見問題
Quaker Life麥片100 g含有多少熱量？
Quaker Life麥片100 g含有 385 kcal、9.6 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
Quaker Life麥片50 g含有多少熱量？
Quaker Life麥片50 g含有 193 kcal、4.8 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Quaker Life麥片150 g含有多少熱量？
Quaker Life麥片150 g含有 578 kcal、14 g 蛋白質、109 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
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Quaker Life麥片200 g含有 770 kcal、19 g 蛋白質、145 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
Quaker Life麥片250 g含有多少熱量？
Quaker Life麥片250 g含有 963 kcal、24 g 蛋白質、182 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1258 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
