了解餐盤裡的營養

Corn Bran Squares 麥片

熱量與營養成分

即食，quaker

347
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水70 g
脂肪4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 347 kcal —
  • 蛋白質 5.3 g 11%
  • 碳水化合物 70 g 25%
  • 脂肪 4 g 5%
  • 飽和脂肪 1.9 g 9%
  • 膳食纖維 15 g 53%
  • 糖 19 g —
  • 鈉 770 mg 33%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 1.9 mg 157%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 6.1 mg 38%
  • 泛酸（B5） 1.3 mg 26%
  • 維生素 B6 0.81 mg 47%
  • 葉酸（B9） 69.1 µg 17%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 15 mg 1%
  • 鐵 10.7 mg 59%
  • 鎂 65 mg 15%
  • 磷 176 mg 14%
  • 鉀 255 mg 5%
  • 鋅 1.8 mg 16%
  • 銅 0.21 mg 23%
  • 錳 1 mg 44%
  • 硒 6.5 µg 12%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3475.3 g70 g4 g
50 g50 g1742.7 g35 g2 g
150 g150 g5218 g105 g6 g
200 g200 g69411 g140 g7.9 g
250 g250 g86813 g175 g9.9 g

關於Corn Bran Squares 麥片的常見問題

Corn Bran Squares 麥片100 g含有多少熱量？

Corn Bran Squares 麥片100 g含有 347 kcal、5.3 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Corn Bran Squares 麥片50 g含有多少熱量？

Corn Bran Squares 麥片50 g含有 174 kcal、2.7 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Corn Bran Squares 麥片150 g含有多少熱量？

Corn Bran Squares 麥片150 g含有 521 kcal、8 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Corn Bran Squares 麥片200 g含有多少熱量？

Corn Bran Squares 麥片200 g含有 694 kcal、11 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

Corn Bran Squares 麥片250 g含有多少熱量？

Corn Bran Squares 麥片250 g含有 868 kcal、13 g 蛋白質、175 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 1477 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維