了解餐盤裡的營養
原味 Harvest Crunch 麥片
熱量與營養成分
即食，桂格
459
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.5 g
碳水62 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 459 kcal —
- 蛋白質 9.5 g 19%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 12 g 62%
- 膳食纖維 8 g 29%
- 糖 22 g —
- 鈉 67 mg 3%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.42 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.22 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.76 mg 15%
- 維生素 B6 0.08 mg 4%
- 葉酸（B9） 16.6 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 80 mg 6%
- 鐵 2.9 mg 16%
- 鎂 86 mg 20%
- 磷 276 mg 22%
- 鉀 479 mg 10%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.31 mg 34%
- 錳 2.1 mg 90%
- 硒 2.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 9.5 g | 62 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4.8 g | 31 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 14 g | 93 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 19 g | 123 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 24 g | 154 g | 43 g |
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關於原味 Harvest Crunch 麥片的常見問題
原味 Harvest Crunch 麥片100 g含有多少熱量？
原味 Harvest Crunch 麥片100 g含有 459 kcal、9.5 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
原味 Harvest Crunch 麥片50 g含有多少熱量？
原味 Harvest Crunch 麥片50 g含有 230 kcal、4.8 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
原味 Harvest Crunch 麥片150 g含有多少熱量？
原味 Harvest Crunch 麥片150 g含有 689 kcal、14 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
原味 Harvest Crunch 麥片200 g含有多少熱量？
原味 Harvest Crunch 麥片200 g含有 918 kcal、19 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
原味 Harvest Crunch 麥片250 g含有多少熱量？
原味 Harvest Crunch 麥片250 g含有 1148 kcal、24 g 蛋白質、154 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1240 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
