了解餐盤裡的營養

Malt-O-Meal 原味穀物麥片

熱量與營養成分

用水沖調，不含鹽

48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水9.8 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 48 kcal —
  • 蛋白質 1.7 g 3%
  • 碳水化合物 9.8 g 4%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 0.1 g —
  • 鈉 0 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.01 mg 0%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 37 mg 3%
  • 鐵 5.2 mg 29%
  • 鎂 2 mg 0%
  • 磷 22 mg 2%
  • 鉀 14 mg 0%
  • 鋅 0.07 mg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g481.7 g9.8 g0.1 g
1 份268 g1294.5 g26 g0.2 g
2 份536 g2579 g53 g0.5 g
½ 份134 g642.2 g13 g0.1 g
3 份804 g38613 g79 g0.7 g
4 份1072 g51518 g105 g1 g
50 g50 g240.8 g4.9 g0 g
150 g150 g722.5 g15 g0.1 g
200 g200 g963.3 g20 g0.2 g
250 g250 g1204.2 g25 g0.2 g

關於Malt-O-Meal 原味穀物麥片的常見問題

Malt-O-Meal 原味穀物麥片100 g含有多少熱量？

Malt-O-Meal 原味穀物麥片100 g含有 48 kcal、1.7 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Malt-O-Meal 原味穀物麥片1 份 (268 g)含有多少熱量？

Malt-O-Meal 原味穀物麥片1 份 (268 g)含有 129 kcal、4.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Malt-O-Meal 原味穀物麥片2 份 (536 g)含有多少熱量？

Malt-O-Meal 原味穀物麥片2 份 (536 g)含有 257 kcal、9 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Malt-O-Meal 原味穀物麥片½ 份 (134 g)含有多少熱量？

Malt-O-Meal 原味穀物麥片½ 份 (134 g)含有 64 kcal、2.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Malt-O-Meal 原味穀物麥片3 份 (804 g)含有多少熱量？

Malt-O-Meal 原味穀物麥片3 份 (804 g)含有 386 kcal、13 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

Malt-O-Meal 原味穀物麥片4 份 (1072 g)含有多少熱量？

Malt-O-Meal 原味穀物麥片4 份 (1072 g)含有 515 kcal、18 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Malt-O-Meal 原味穀物麥片50 g含有多少熱量？

Malt-O-Meal 原味穀物麥片50 g含有 24 kcal、0.8 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

Malt-O-Meal 原味穀物麥片150 g含有多少熱量？

Malt-O-Meal 原味穀物麥片150 g含有 72 kcal、2.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 174651 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維