了解餐盤裡的營養
原味小麥糊
熱量與營養成分
熱的，速溶的，乾的
370
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水71 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 370 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 22 g —
- 鈉 821 mg 36%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.71 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 生物素（B7） 1.8 µg 6%
- 葉酸（B9） 22.8 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 14.3 mg 1%
- 鐵 12.9 mg 71%
- 鎂 14.9 mg 4%
- 磷 143 mg 11%
- 鉀 107 mg 2%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.14 mg 16%
- 硒 20 µg 36%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 71 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6.1 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 142 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 178 g | 3.8 g |
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關於原味小麥糊的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 1403 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
