了解餐盤裡的營養
燕麥脆片 Cheerios 麥片
熱量與營養成分
即食, general mills
387
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水75 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 387 kcal —
- 蛋白質 7.8 g 16%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 7.4 g 27%
- 糖 30 g —
- 鈉 536 mg 23%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 10.1 mg 63%
- 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
- 維生素 B6 1.1 mg 66%
- 葉酸（B9） 147 µg 37%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 392 mg 30%
- 鐵 16.3 mg 91%
- 鎂 85 mg 20%
- 磷 280 mg 22%
- 鉀 250 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.23 mg 26%
- 錳 1.8 mg 77%
- 硒 10.7 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7.8 g | 75 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.9 g | 38 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 112 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 150 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 187 g | 8.9 g |
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關於燕麥脆片 Cheerios 麥片的常見問題
燕麥脆片 Cheerios 麥片100 g含有多少熱量？
燕麥脆片 Cheerios 麥片100 g含有 387 kcal、7.8 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
燕麥脆片 Cheerios 麥片50 g含有多少熱量？
燕麥脆片 Cheerios 麥片50 g含有 194 kcal、3.9 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
燕麥脆片 Cheerios 麥片150 g含有多少熱量？
燕麥脆片 Cheerios 麥片150 g含有 581 kcal、12 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
燕麥脆片 Cheerios 麥片200 g含有多少熱量？
燕麥脆片 Cheerios 麥片200 g含有 774 kcal、16 g 蛋白質、150 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
燕麥脆片 Cheerios 麥片250 g含有多少熱量？
燕麥脆片 Cheerios 麥片250 g含有 968 kcal、20 g 蛋白質、187 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6905 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
