了解餐盤裡的營養

Raisin Bran Clusters Fibre 1 麥片

熱量與營養成分

即食, 通用磨坊

328
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水61 g
脂肪2.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 328 kcal —
  • 蛋白質 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 61 g 22%
  • 脂肪 2.4 g 3%
  • 飽和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纖維 19 g 69%
  • 糖 20 g —
  • 鈉 394 mg 17%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 7.3 mg 46%
  • 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
  • 維生素 B6 0.7 mg 41%
  • 葉酸（B9） 120 µg 30%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 161 mg 12%
  • 鐵 12.9 mg 72%
  • 鎂 64.6 mg 15%
  • 磷 193 mg 15%
  • 鉀 387 mg 8%
  • 鋅 2.3 mg 21%
  • 銅 0.36 mg 40%
  • 錳 1.9 mg 84%
  • 硒 11.7 µg 21%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3288.7 g61 g2.4 g
50 g50 g1644.4 g31 g1.2 g
150 g150 g49213 g92 g3.6 g
200 g200 g65617 g123 g4.8 g
250 g250 g82022 g153 g6.1 g

關於Raisin Bran Clusters Fibre 1 麥片的常見問題

Raisin Bran Clusters Fibre 1 麥片100 g含有多少熱量？

Raisin Bran Clusters Fibre 1 麥片100 g含有 328 kcal、8.7 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

Raisin Bran Clusters Fibre 1 麥片50 g含有多少熱量？

Raisin Bran Clusters Fibre 1 麥片50 g含有 164 kcal、4.4 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Raisin Bran Clusters Fibre 1 麥片150 g含有多少熱量？

Raisin Bran Clusters Fibre 1 麥片150 g含有 492 kcal、13 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

Raisin Bran Clusters Fibre 1 麥片200 g含有多少熱量？

Raisin Bran Clusters Fibre 1 麥片200 g含有 656 kcal、17 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

Raisin Bran Clusters Fibre 1 麥片250 g含有多少熱量？

Raisin Bran Clusters Fibre 1 麥片250 g含有 820 kcal、22 g 蛋白質、153 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 6907 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維