了解餐盤裡的營養
Loads of Raisins Raisin Bran 早餐麥片
熱量與營養成分
即食
321
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水70 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 321 kcal —
- 蛋白質 7.4 g 15%
- 碳水化合物 70 g 25%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 10 g 37%
- 糖 39 g —
- 鈉 489 mg 21%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 2 mg 167%
- 菸鹼素（B3） 4.8 mg 30%
- 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
- 維生素 B6 0.6 mg 35%
- 葉酸（B9） 79 µg 20%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 23.9 mg 2%
- 鐵 13.3 mg 74%
- 鎂 160 mg 38%
- 磷 311 mg 25%
- 鉀 580 mg 12%
- 鋅 3.5 mg 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7.4 g | 70 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3.7 g | 35 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 11 g | 105 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 15 g | 140 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 19 g | 175 g | 5.4 g |
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關於Loads of Raisins Raisin Bran 早餐麥片的常見問題
Loads of Raisins Raisin Bran 早餐麥片100 g含有多少熱量？
Loads of Raisins Raisin Bran 早餐麥片100 g含有 321 kcal、7.4 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
Loads of Raisins Raisin Bran 早餐麥片50 g含有多少熱量？
Loads of Raisins Raisin Bran 早餐麥片50 g含有 161 kcal、3.7 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
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Loads of Raisins Raisin Bran 早餐麥片150 g含有 482 kcal、11 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
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Loads of Raisins Raisin Bran 早餐麥片200 g含有 642 kcal、15 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
Loads of Raisins Raisin Bran 早餐麥片250 g含有多少熱量？
Loads of Raisins Raisin Bran 早餐麥片250 g含有 803 kcal、19 g 蛋白質、175 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1374 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
