了解餐盤裡的營養
On Track 麥片
熱量與營養成分
president's choice, 即食
386
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水69 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 386 kcal —
- 蛋白質 15 g 31%
- 碳水化合物 69 g 25%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 6.5 g 23%
- 糖 21 g —
- 鈉 618 mg 27%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 1.5 mg 129%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 7.1 mg 45%
- 維生素 B6 0.58 mg 34%
- 葉酸（B9） 136 µg 34%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 14.3 mg 79%
- 鎂 71 mg 17%
- 磷 178 mg 14%
- 鉀 200 mg 4%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.27 mg 30%
- 錳 2 mg 87%
- 硒 19.1 µg 35%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 15 g | 69 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7.7 g | 34 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 23 g | 103 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 31 g | 138 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 38 g | 172 g | 9.2 g |
相似食物
- Toasted O's早餐穀物即食，President's Choice393 kcal / 100 g
- Frosted Flakes 早餐麥片即食，微烤，總統選擇421 kcal / 100 g
- Corn Dunks 麥片即食，president's choice387 kcal / 100 g
- 代餐穀物麥片，即食，Force ActivePresident's Choice382 kcal / 100 g
- Fibre First Multibran 麥片即食, 藍色菜單, 總統之選270 kcal / 100 g
- Loads of Raisins Raisin Bran 早餐麥片即食321 kcal / 100 g
- President's Choice 全麥麩片即食, 好得難以置信316 kcal / 100 g
關於On Track 麥片的常見問題
On Track 麥片100 g含有多少熱量？
On Track 麥片100 g含有 386 kcal、15 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
On Track 麥片50 g含有多少熱量？
On Track 麥片50 g含有 193 kcal、7.7 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
On Track 麥片150 g含有多少熱量？
On Track 麥片150 g含有 579 kcal、23 g 蛋白質、103 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
On Track 麥片200 g含有多少熱量？
On Track 麥片200 g含有 772 kcal、31 g 蛋白質、138 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
On Track 麥片250 g含有多少熱量？
On Track 麥片250 g含有 965 kcal、38 g 蛋白質、172 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6919 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
