了解餐盤裡的營養
燕麥小方塊穀物
熱量與營養成分
自然之路, 即食
382
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水70 g
脂肪4.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 382 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 70 g 26%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 8.2 g 29%
- 糖 15 g —
- 鈉 392 mg 17%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.7 µg 0%
- 維生素 C 0.22 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 23.4 mg 2%
- 鐵 2.6 mg 14%
- 鉀 265 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 8.7 g | 70 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.4 g | 35 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 18 g | 140 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 22 g | 175 g | 12 g |
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關於燕麥小方塊穀物的常見問題
燕麥小方塊穀物100 g含有多少熱量？
燕麥小方塊穀物100 g含有 382 kcal、8.7 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
燕麥小方塊穀物50 g含有多少熱量？
燕麥小方塊穀物50 g含有 191 kcal、4.4 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
燕麥小方塊穀物150 g含有多少熱量？
燕麥小方塊穀物150 g含有 573 kcal、13 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
燕麥小方塊穀物200 g含有多少熱量？
燕麥小方塊穀物200 g含有 764 kcal、18 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
燕麥小方塊穀物250 g含有多少熱量？
燕麥小方塊穀物250 g含有 955 kcal、22 g 蛋白質、175 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6833 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
