了解餐盤裡的營養
Pumpkin Raisin Crunch 麥片
熱量與營養成分
亞麻籽加, 即食, 自然之路
381
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水58 g
脂肪7.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 381 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 7.6 g 10%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 14 g 49%
- 糖 21 g —
- 鈉 291 mg 13%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.14 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.2 mg 17%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 5 mg 31%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 13.1 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 43 mg 3%
- 鐵 4.1 mg 23%
- 鎂 145 mg 35%
- 磷 329 mg 26%
- 鉀 261 mg 6%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 0.37 mg 41%
- 錳 3.5 mg 151%
- 硒 50.3 µg 91%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 10 g | 58 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.2 g | 29 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 16 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 21 g | 116 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 26 g | 145 g | 19 g |
相似食物
- Flax Plus 南瓜格ラン諾拉麥片nature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch 麥片亞麻籽加, 即食, 自然之路397 kcal / 100 g
- Hemp Plus 燕麥脆麥片即食，自然之路467 kcal / 100 g
- Crispy Rice 早餐麥片即食, 自然之路379 kcal / 100 g
- Nature's Path Heritage 傳統穀物脆片麥片即食341 kcal / 100 g
- Nature's Path Mesa Sunrise 穀物早餐即食460 kcal / 100 g
- 石榴櫻桃脆麥片 Pomegran Plusnature's path, 即食451 kcal / 100 g
- Harvest Crunch 葡萄乾杏仁麥片即食，低脂，桂格435 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch 早餐穀物post, selects, 即食320 kcal / 100 g
- Raisin Bran 早餐麥片即食308 kcal / 100 g
關於Pumpkin Raisin Crunch 麥片的常見問題
Pumpkin Raisin Crunch 麥片100 g含有多少熱量？
Pumpkin Raisin Crunch 麥片100 g含有 381 kcal、10 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
Pumpkin Raisin Crunch 麥片50 g含有多少熱量？
Pumpkin Raisin Crunch 麥片50 g含有 191 kcal、5.2 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
Pumpkin Raisin Crunch 麥片150 g含有多少熱量？
Pumpkin Raisin Crunch 麥片150 g含有 572 kcal、16 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Pumpkin Raisin Crunch 麥片200 g含有多少熱量？
Pumpkin Raisin Crunch 麥片200 g含有 762 kcal、21 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Pumpkin Raisin Crunch 麥片250 g含有多少熱量？
Pumpkin Raisin Crunch 麥片250 g含有 953 kcal、26 g 蛋白質、145 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1331 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
