了解餐盤裡的營養
Date and raisin pecan crunch 早餐穀物
熱量與營養成分
post, selects, 即食
320
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.9 g
碳水61 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 320 kcal —
- 蛋白質 8.9 g 18%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 膳食纖維 15 g 53%
- 糖 25 g —
- 鈉 462 mg 20%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 2 mg 167%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 4.8 mg 30%
- 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
- 維生素 B6 0.6 mg 35%
- 葉酸（B9） 79 µg 20%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 56 mg 4%
- 鐵 13.3 mg 74%
- 鎂 160 mg 38%
- 磷 432 mg 35%
- 鉀 499 mg 11%
- 鋅 3.5 mg 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8.9 g | 61 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.5 g | 31 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 92 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 18 g | 122 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 22 g | 153 g | 8.5 g |
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關於Date and raisin pecan crunch 早餐穀物的常見問題
Date and raisin pecan crunch 早餐穀物100 g含有多少熱量？
Date and raisin pecan crunch 早餐穀物100 g含有 320 kcal、8.9 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 1239 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
