了解餐盤裡的營養
Crispix 早餐麥片
熱量與營養成分
即食, 家樂氏
399
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水85 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 399 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 15%
- 碳水化合物 85 g 31%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 11 g —
- 鈉 815 mg 35%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 2 mg 167%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 4.8 mg 30%
- 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
- 維生素 B6 0.6 mg 35%
- 葉酸（B9） 79 µg 20%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 13.3 mg 74%
- 鎂 160 mg 38%
- 磷 96 mg 8%
- 鉀 105 mg 2%
- 鋅 3.5 mg 32%
- 硒 10.9 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7.3 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.7 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 128 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 15 g | 171 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 214 g | 2.5 g |
相似食物
- Rice Krispies 早餐穀物kellogg's, 即食393 kcal / 100 g
- Crispy Rice 早餐麥片即食, 康普利門茨397 kcal / 100 g
- Special K 麥片即食，Kellogg's389 kcal / 100 g
- Muslix 麥片多種口味, kellogg's, 即食393 kcal / 100 g
- Corn Pops 麥片即食, kellogg's386 kcal / 100 g
- Krave 麥片kellogg's, ready-to-eat397 kcal / 100 g
- Raisin Bran 早餐麥片即食314 kcal / 100 g
- Post 鬆餅脆片麥片即食穀物390 kcal / 100 g
- Sugar Crisp早餐穀物即食，Post393 kcal / 100 g
- Froot Loops 圈圈麥片即食, kellogg's396 kcal / 100 g
關於Crispix 早餐麥片的常見問題
Crispix 早餐麥片100 g含有多少熱量？
Crispix 早餐麥片100 g含有 399 kcal、7.3 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Crispix 早餐麥片50 g含有多少熱量？
Crispix 早餐麥片50 g含有 200 kcal、3.7 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Crispix 早餐麥片150 g含有多少熱量？
Crispix 早餐麥片150 g含有 599 kcal、11 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
Crispix 早餐麥片200 g含有多少熱量？
Crispix 早餐麥片200 g含有 798 kcal、15 g 蛋白質、171 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Crispix 早餐麥片250 g含有多少熱量？
Crispix 早餐麥片250 g含有 998 kcal、18 g 蛋白質、214 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1236 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
