了解餐盤裡的營養
Crispy Rice 早餐麥片
熱量與營養成分
即食, 康普利門茨
397
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水82 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 397 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 82 g 30%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 8.3 g —
- 鈉 779 mg 34%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 2.5 mg 210%
- 核黃素（B2） 0.37 mg 29%
- 菸鹼素（B3） 13.6 mg 85%
- 維生素 B6 1.5 mg 86%
- 葉酸（B9） 195 µg 49%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 9.2 mg 51%
- 鎂 36 mg 9%
- 磷 125 mg 10%
- 鉀 127 mg 3%
- 鋅 7.5 mg 69%
- 銅 0.23 mg 26%
- 錳 1.6 mg 69%
- 硒 18.8 µg 34%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 8 g | 82 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 12 g | 122 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 16 g | 163 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 20 g | 204 g | 4.8 g |
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關於Crispy Rice 早餐麥片的常見問題
Crispy Rice 早餐麥片100 g含有多少熱量？
Crispy Rice 早餐麥片100 g含有 397 kcal、8 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
Crispy Rice 早餐麥片50 g含有多少熱量？
Crispy Rice 早餐麥片50 g含有 199 kcal、4 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Crispy Rice 早餐麥片150 g含有多少熱量？
Crispy Rice 早餐麥片150 g含有 596 kcal、12 g 蛋白質、122 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
Crispy Rice 早餐麥片200 g含有多少熱量？
Crispy Rice 早餐麥片200 g含有 794 kcal、16 g 蛋白質、163 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
Crispy Rice 早餐麥片250 g含有多少熱量？
Crispy Rice 早餐麥片250 g含有 993 kcal、20 g 蛋白質、204 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6916 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
