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Golden Crisp 麥片

熱量與營養成分

post, 即食

380
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水85 g
脂肪1.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 380 kcal —
  • 蛋白質 5.5 g 11%
  • 碳水化合物 85 g 31%
  • 脂肪 1.7 g 2%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 5 g 18%
  • 糖 54 g —
  • 鈉 95 mg 4%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 832 µg 92%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 7.4 µg 37%
  • 維生素 E 0.33 mg 2%
  • 維生素 K 0.9 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 1.4 mg 117%
  • 核黃素（B2） 1.6 mg 123%
  • 菸鹼素（B3） 18.5 mg 116%
  • 維生素 B6 1.9 mg 112%
  • 葉酸（B9） 370 µg 93%
  • 維生素 B12 5.6 µg 233%
  • 膽鹼 13.8 mg 3%

礦物質

  • 鈣 15 mg 1%
  • 鐵 6.7 mg 37%
  • 鎂 59 mg 14%
  • 磷 227 mg 18%
  • 鉀 176 mg 4%
  • 鋅 5.6 mg 51%
  • 銅 0.2 mg 22%
  • 硒 48.6 µg 88%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3805.5 g85 g1.7 g
1 份27 g1031.5 g23 g0.5 g
2 份54 g2053 g46 g0.9 g
½ 份13.5 g510.7 g12 g0.2 g
3 份81 g3084.5 g69 g1.4 g
4 份108 g4105.9 g92 g1.8 g
50 g50 g1902.8 g43 g0.9 g
150 g150 g5708.3 g128 g2.6 g
200 g200 g76011 g170 g3.4 g
250 g250 g95014 g213 g4.3 g

關於Golden Crisp 麥片的常見問題

Golden Crisp 麥片100 g含有多少熱量？

Golden Crisp 麥片100 g含有 380 kcal、5.5 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Golden Crisp 麥片1 份 (27 g)含有多少熱量？

Golden Crisp 麥片1 份 (27 g)含有 103 kcal、1.5 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Golden Crisp 麥片2 份 (54 g)含有多少熱量？

Golden Crisp 麥片2 份 (54 g)含有 205 kcal、3 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

Golden Crisp 麥片½ 份 (13.5 g)含有多少熱量？

Golden Crisp 麥片½ 份 (13.5 g)含有 51 kcal、0.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Golden Crisp 麥片3 份 (81 g)含有多少熱量？

Golden Crisp 麥片3 份 (81 g)含有 308 kcal、4.5 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

Golden Crisp 麥片4 份 (108 g)含有多少熱量？

Golden Crisp 麥片4 份 (108 g)含有 410 kcal、5.9 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Golden Crisp 麥片50 g含有多少熱量？

Golden Crisp 麥片50 g含有 190 kcal、2.8 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

Golden Crisp 麥片150 g含有多少熱量？

Golden Crisp 麥片150 g含有 570 kcal、8.3 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 171652 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維