了解餐盤裡的營養

Compliments Maximum Raisin Bran Flakes 穀物早餐

熱量與營養成分

即食

365
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水69 g
脂肪5.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 365 kcal —
  • 蛋白質 6.7 g 13%
  • 碳水化合物 69 g 25%
  • 脂肪 5.3 g 7%
  • 飽和脂肪 0.9 g 5%
  • 膳食纖維 8.7 g 31%
  • 糖 33 g —
  • 鈉 386 mg 17%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.67 mg 56%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 8.5 mg 53%
  • 維生素 B6 0.67 mg 39%
  • 葉酸（B9） 72.7 µg 18%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 47 mg 4%
  • 鐵 4.6 mg 26%
  • 鎂 83 mg 20%
  • 磷 243 mg 19%
  • 鉀 573 mg 12%
  • 鋅 3.8 mg 34%
  • 銅 0.29 mg 32%
  • 錳 1.4 mg 61%
  • 硒 11.2 µg 20%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3656.7 g69 g5.3 g
50 g50 g1833.4 g35 g2.6 g
150 g150 g54810 g104 g7.9 g
200 g200 g73013 g139 g11 g
250 g250 g91317 g173 g13 g

關於Compliments Maximum Raisin Bran Flakes 穀物早餐的常見問題

Compliments Maximum Raisin Bran Flakes 穀物早餐100 g含有多少熱量？

Compliments Maximum Raisin Bran Flakes 穀物早餐100 g含有 365 kcal、6.7 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

Compliments Maximum Raisin Bran Flakes 穀物早餐50 g含有多少熱量？

Compliments Maximum Raisin Bran Flakes 穀物早餐50 g含有 183 kcal、3.4 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Compliments Maximum Raisin Bran Flakes 穀物早餐150 g含有多少熱量？

Compliments Maximum Raisin Bran Flakes 穀物早餐150 g含有 548 kcal、10 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

Compliments Maximum Raisin Bran Flakes 穀物早餐200 g含有多少熱量？

Compliments Maximum Raisin Bran Flakes 穀物早餐200 g含有 730 kcal、13 g 蛋白質、139 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Compliments Maximum Raisin Bran Flakes 穀物早餐250 g含有多少熱量？

Compliments Maximum Raisin Bran Flakes 穀物早餐250 g含有 913 kcal、17 g 蛋白質、173 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 6917 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維