了解餐盤裡的營養
恐龍蛋味速食燕麥粥
熱量與營養成分
熱的，乾的，桂格
400
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.9 g
碳水70 g
脂肪7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 400 kcal —
- 蛋白質 7.9 g 16%
- 碳水化合物 70 g 26%
- 脂肪 7 g 9%
- 飽和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纖維 6.2 g 22%
- 糖 33 g —
- 鈉 508 mg 22%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.01 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 2 mg 170%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 4.7 mg 29%
- 泛酸（B5） 1.5 mg 31%
- 維生素 B6 0.61 mg 36%
- 葉酸（B9） 67 µg 17%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 184 mg 14%
- 鐵 13.5 mg 75%
- 鎂 80 mg 19%
- 磷 271 mg 22%
- 鉀 234 mg 5%
- 鋅 1.8 mg 17%
- 銅 0.23 mg 26%
- 錳 2.5 mg 110%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7.9 g | 70 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 35 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 12 g | 105 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 16 g | 141 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 20 g | 176 g | 18 g |
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關於恐龍蛋味速食燕麥粥的常見問題
恐龍蛋味速食燕麥粥100 g含有多少熱量？
恐龍蛋味速食燕麥粥100 g含有 400 kcal、7.9 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
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恐龍蛋味速食燕麥粥50 g含有 200 kcal、4 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
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恐龍蛋味速食燕麥粥250 g含有 1000 kcal、20 g 蛋白質、176 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5081 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
