了解餐盤裡的營養
恐龍蛋味速食燕麥粥
熱量與營養成分
熱的，已製備，桂格
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水20 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 9.5 g —
- 鈉 145 mg 6%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.58 mg 49%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.44 mg 9%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 19.1 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 52.5 mg 4%
- 鐵 3.9 mg 21%
- 鎂 22.8 mg 5%
- 磷 77.4 mg 6%
- 鉀 66.8 mg 1%
- 鋅 0.52 mg 5%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.72 mg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.3 g | 20 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.1 g | 10 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3.4 g | 30 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4.5 g | 40 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5.7 g | 50 g | 5 g |
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關於恐龍蛋味速食燕麥粥的常見問題
恐龍蛋味速食燕麥粥100 g含有多少熱量？
恐龍蛋味速食燕麥粥100 g含有 114 kcal、2.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
恐龍蛋味速食燕麥粥50 g含有多少熱量？
恐龍蛋味速食燕麥粥50 g含有 57 kcal、1.1 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
恐龍蛋味速食燕麥粥150 g含有多少熱量？
恐龍蛋味速食燕麥粥150 g含有 171 kcal、3.4 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
恐龍蛋味速食燕麥粥200 g含有多少熱量？
恐龍蛋味速食燕麥粥200 g含有 228 kcal、4.5 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
恐龍蛋味速食燕麥粥250 g含有多少熱量？
恐龍蛋味速食燕麥粥250 g含有 285 kcal、5.7 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5193 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
