了解餐盤裡的營養
Weight Control 肉桂即食燕麥片
熱量與營養成分
即食：體重控制，肉桂，乾，桂格
381
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水52 g
脂肪4.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 381 kcal —
- 蛋白質 16 g 31%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 16 g 58%
- 糖 14 g —
- 鈉 399 mg 17%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.04 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 2.5 mg 209%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 6.3 mg 40%
- 泛酸（B5） 2.4 mg 48%
- 維生素 B6 0.79 mg 46%
- 葉酸（B9） 89 µg 22%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 201 mg 15%
- 鐵 18.5 mg 103%
- 鎂 100 mg 24%
- 磷 302 mg 24%
- 鉀 575 mg 12%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.22 mg 25%
- 錳 2.8 mg 121%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 16 g | 52 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7.8 g | 26 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 79 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 31 g | 105 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 39 g | 131 g | 12 g |
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關於Weight Control 肉桂即食燕麥片的常見問題
Weight Control 肉桂即食燕麥片100 g含有多少熱量？
Weight Control 肉桂即食燕麥片100 g含有 381 kcal、16 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
Weight Control 肉桂即食燕麥片50 g含有多少熱量？
Weight Control 肉桂即食燕麥片50 g含有 191 kcal、7.8 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
Weight Control 肉桂即食燕麥片150 g含有多少熱量？
Weight Control 肉桂即食燕麥片150 g含有 572 kcal、23 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
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Weight Control 肉桂即食燕麥片250 g含有多少熱量？
Weight Control 肉桂即食燕麥片250 g含有 953 kcal、39 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6697 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
