了解餐盤裡的營養
Harvest Crunch 葡萄乾杏仁麥片
熱量與營養成分
即食，低脂，桂格
435
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水70 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 435 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 70 g 25%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 7.9 g 40%
- 膳食纖維 5.1 g 18%
- 糖 37 g —
- 鈉 98 mg 4%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.61 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.26 mg 22%
- 核黃素（B2） 0.48 mg 37%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 17 µg 4%
- 維生素 B12 0.05 µg 2%
礦物質
- 鈣 78 mg 6%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 78 mg 19%
- 磷 238 mg 19%
- 鉀 464 mg 10%
- 鋅 1.6 mg 14%
- 銅 0.31 mg 35%
- 錳 1.8 mg 77%
- 硒 2.6 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 8 g | 70 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4 g | 35 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 12 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 16 g | 139 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 20 g | 174 g | 29 g |
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關於Harvest Crunch 葡萄乾杏仁麥片的常見問題
Harvest Crunch 葡萄乾杏仁麥片100 g含有多少熱量？
Harvest Crunch 葡萄乾杏仁麥片100 g含有 435 kcal、8 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Harvest Crunch 葡萄乾杏仁麥片50 g含有多少熱量？
Harvest Crunch 葡萄乾杏仁麥片50 g含有 218 kcal、4 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
Harvest Crunch 葡萄乾杏仁麥片150 g含有多少熱量？
Harvest Crunch 葡萄乾杏仁麥片150 g含有 653 kcal、12 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
Harvest Crunch 葡萄乾杏仁麥片200 g含有多少熱量？
Harvest Crunch 葡萄乾杏仁麥片200 g含有 870 kcal、16 g 蛋白質、139 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Harvest Crunch 葡萄乾杏仁麥片250 g含有多少熱量？
Harvest Crunch 葡萄乾杏仁麥片250 g含有 1088 kcal、20 g 蛋白質、174 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1336 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
